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Gesundheitssport Rudern

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Die Ruderabteilung des Schwimmverein Hof 1911 e.V. wurde 2015 für ihr Kursangebot vom Deutschen Ruderverband zertifiziert. Darum bieten wir in diesem Jahr wieder zwei Ruderkurse für Erwachsene an.

Mit diesem Kursangebot sollen überwiegend Erwachsene aller Altersklassen angesprochen und für den Rudersport begeistert werden.

Dabei lernen die Teilnehmer /innen kennen, dass Rudern viel mehr als leistungsorientierter Sport ist. Rudern bildet einen sportlichen Ausgleich zum Alltag, sorgt für den Abbau von Stress und trägt bei regelmäßiger Betätigung zur Prävention bei. Aus gesundheitlicher Sicht stellt Rudern eine empfehlenswerte Sportart dar. Die beiden wichtigsten motorischen Hauptbeanspruchungsformen, Ausdauer und Kraft, werden gleichermaßen gefördert und diese Sportart kann im Prinzip ganzjährig in der freien Natur bis ins hohe Alter ausgeübt werden.

Der Ruderkurs 1 findet am Freitag 28.04.17 17.00 Uhr ,Samstag 29.04.17 15.00 Uhr und Sonntag 30.4.17 15.00 Uhr statt. Kursdauer jeweils ca. 2,5h.
Der Ruderkurs II findet am Mittwoch 17.05.17, Freitag 19.05.17, Montag 22.05.17 und Mittwoch 24.05.17 jeweils um 18.00 Uhr statt.

Kursdauer jeweils ca. 2 h. Die Kursgebühr beträgt 50 €. Die am ersten Kurstag bar zu entrichten ist.

Anmeldungen sind unter Telefon 09286/800745 oder E-Mail an rudern(at)sv-hof.de.de möglich. Die Teilnehmerzahl ist auf zehn Personen je Kurs begrenzt. Weitere Infos gibt es auf unserer Website www.rudern.sv-hof.de oder auf Facebook.

Nächste Termine

Jahreshauptversammlung
Freitag, 12. Mai 2017
19:00 Uhr -
Sommerfest
Samstag, 13. Mai 2017