Der Kurs besteht aus 3 Einheiten, die jeweils etwa. zwei Stunden dauern. Grundvoraussetzung für die Teilnahme an dem Kurs ist, das Schwimmen frei am Stück von 300 Meter.

Das Ziel des Kurses ist das Erlernen der Grundrudertechnick und die Handhabung des Bootsmaterials.

Wetter angepasste enganliegende Sportkleidung, Wechselkleidung und Sonnenschutz bitte mitbringen.

Die Ruderabteilung des Schwimmverein Hof 1911 e.V. wurde 2015 für ihr Kursangebot vom Deutschen Ruderverband zertifiziert.

Rudern ist ein naturverbundener Wassersport. Er verbindet Kraft und Ausdauer, Teamgeist und Dynamik. 
Rudern gehört zu den wenigen Sportarten, die nahezu alle Muskelgruppen beanspruchen und gleichzeitig Ausdauer, Koordination, Herz und Kreislauf trainieren. Da außerdem das Verletzungsrisiko sehr gering ist, hat Rudern einen hohen gesundheitlichen Wert. Darüber hinaus unterstützt der Rudersport den Abbau von Stress. Verbunden mit der Natur und der beruhigenden Wirkung des Wassers ist Rudern somit nicht nur eine Wohltat für Körper sondern auch für den Geist.

Treffounkt Bootshalle 4
Kosten 75 €/Person

Dienstag, 31. Mai 2022, 18.00 Uhr
Donnerstag, 02. Juni 2022, 18.00 Uhr
Samstag, 04. Juni 2022, 14.00 Uhr

Anmeldungen sind unter Telefon 09286/800745 oder E-Mail an rudern(at)sv-hof.de.de möglich. 

Weitere Infos gibt es auf unserer Website www.rudern.sv-hof.de oder auf Facebook.